Kundalini Yoga

Nel Kundalini Yoga la cosa più importante è l’esperienza. Al di là di qualsiasi spiegazione sulla metodologia, è opportuno provare realmente quali effetti possano manifestarsi nel corpo e nella mente.

Ognuno di noi ha un proprio centro, una propria essenza, ogni volta che ci allontaniamo da questa stiamo male, in balia del dubbio e degli eventi esterni: il Kundalini Yoga è lo strumento che serve a rimanere connessi a questo centro, utilizzando:

Esercizi fisici
respirazione consapevole
rilassamento
meditazione
uso dei suoni e mantra

 

 

Gli incontri sono condotti da Vedjoti Kaur